Здоровье

                                              Гвоздика

Зачем люди едят по 2 бутончика гвоздики каждый день. 5 удивительных свойств.Каждый бутон гвоздики содержит огромное количество полезных элементов. Он содержит витамины, минералы, эфирное масло. Потому употребляя всего пару бутончиков в день, можно добиться прекрасного эффекта. 

В наше время стали довольно распространены  заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно у взрослого населения (начиная с 30 лет), причин много, но одна из самых главных это не правильный рацион питания и малое количество физических нагрузок из-за того, что современный человек гораздо меньше двигается чем раньше, от сюда, зачастую и появляются те или иные проблемы со здоровьем.Наиболее распространёнными заболеваниями сердечно-сосудистой системы являются атеросклероз или стеноз сосудов-это сужение или даже полное перекрытие просвета сосудов. В связи с распространённостью  данного заболевания создана эта статья в которой вы узнаете про 4 продукта, которые расширяют  сосуды.

Многие рассматривают варикоз как косметическую проблему, ведь жить с ним можно долгие годы, не чувствуя никаких ухудшений... Это мнение ошибочно, а иногда и опасно. Почему же варикоз нужно лечить и как это правильно делать?

Чем опасна варикозная болезнь?

Для многих варикоз — это просто некрасивые, выступающие на поверхность вены на ногах. Между тем, если это заболевание оставить без внимания, оно может привести к серьезным последствиям и даже к потере трудоспособности. По данным исследователей, от 10 до 30% случаев варикоза заканчиваются инвалидностью.

Привычка     жить     счастливо!

Хочу сегодня обсудить с вами такую важную часть нашей жизни, как привычки. Вся наша жизнь, по сути, наполнена только привычками. Вы согласны? Привычка это постоянный способ нашего поведения, который помогает удовлетворять какие-то потребности, не задумываясь о том, как это сделать.

..Головные боли: причины, виды

Большинство людей, испытывающих головные боли, предпочитают «заглушать» их таблетками, не задумываясь, что подобная реакция организма сама по себе — показатель проблем. Болезненные ощущения как таковые не являются заболеванием, но могут быть едва ли не единственным симптомом, позволяющим вовремя диагностировать целый ряд опасных болезней. . .

1. Поддерживайте свой вес в норме. Избыточный вес создает повышенную нагрузку на суставы, что приводит к их повреждению и разрушению. Если полнота возникает еще в детстве, когда суставы и кости формируются и растут, то поражение суставов проявится в более раннем возрасте. Однако, ожирение, развившееся во взрослом возрасте, тоже вредно для суставов. Повышенная масса тела избыточно нагружает, в первую очередь, коленный и тазобедренный суставы. Сохранение веса на приемлемом здоровом уровне обеспечивает суставам оптимальную и правильно распределенную нагрузку, предотвращая их разрушение.

Чтобы всегда чувствовать себя свежо и бодро, вооружитесь полезными советами для женщин:

Откажитесь от алкоголя и табачных изделий, поскольку они усугубляют симптомы климакса — головную боль, приливы, повышенное давление и общее недомогание.

Строго следуйте распорядку дня. Составляйте список дел на неделю вперед, не забывайте оставить время для отдыха. После 50 лет женщине не желательно работать на износ